domingo, 29 de abril de 2012

http://youtu.be/31wFweYz910

~~~~~ The Esoteric Blog: Ursi's Eso Garden ~~~~~

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Por tonificar os músculos e aumentar o condicionamento físico como um todo, o Pilates é um excelente exercício para aliviar ou prevenir dor nas costas. Em grande parte isso se deve por conta da melhoria na postura de uma forma geral. Mas por que o Pilates ajuda a combater as dores nas costas?
- Ajuda a corrigir a postura: no pilates, o praticante é obrigado a prestar muita atenção em como suas partes do corpo estão alinhadas em relação umas as outras. O equilíbrio e alinhamento do corpo depende de uma série de fatores e essa capacidade varia de pessoa para pessoa e pelo seu condicionamento físico. O resultado de uma má postura e alinhamento corporal são dores, principalmente na espinha. O pilates ajuda os músculos a se desenvolverem e serem usados de maneira uniforme.Pode ser praticado em todas as idades, como recurso profilático ou reabilitacional. O Pilates -solo, que realizo é baseado no Chi Kun, onde todos os exercicios são explicados segundo as bases da Acupuntura. A respiração das cores no final das aulas dá um enfoque holístico aos exercicios, que são bem aceitos pelos alunos.
REABILITAÇÃO VESTIBULAR Tontura e desequilíbrio são queixas comuns de pacientes durante consultas médicas e Fisioterápicas. A tontura está presente em 5 a 10% da população mundial, sendo a sétima queixa mais encontrada em mulheres e a quarta nos homens. Atinge aproximadamente 47% dos homens e 61% das mulheres com mais de 70 anos. Está presente em 65% dos indivíduos com 65 anos ou mais, em 50 a 60% dos idosos que vivem na comunidade e em 81 a 91% dos idosos atendidos em ambulatórios geriátricos. A reabilitação vestibular (R.V) é um tratamento através de exercícios que reduzem os sintomas da tontura por promover uma compensação do sistema nervoso central para com as lesões da orelha interna. Na avaliação fisioterápica serão recolhidos dados sobre tipo e severidade dos sintomas, tratamentos prévios, uso de medicamentos, histórico de quedas. Serão realizados exames óculo-motores, análise do equilíbrio estático e dinâmico, preenchimento de questionários que avaliam o quanto a tontura interfere na sua qualidade de vida, análise da marcha, avaliação de força muscular e sensibilidade dos membros inferiores, coordenação e amplitude de movimento. Baseado na avaliação inicial, o fisioterapeuta lista os problemas e determina os objetivos de tratamento. O foco do tratamento será a redução da tontura e dos problemas visuais, melhorar o equilíbrio estático e dinâmico, aumentar o nível de atividade física. A prescrição dos exercícios dependerá dos sintomas apresentados. O programa tem como principais objetivos: Reduzir tontura e sintomas visuais; Melhorar o equilíbrio estático e dinâmico (quando caminhando); Aumentar os níveis de atividade durante o dia-a-dia. Os exercícios servem para: Coordenar movimentos de cabeça e olhos; Estimular o sintoma da tontura para desta forma desensibilizar o sistema vestibular; Melhorar as habilidades para manter o equilíbrio, caminhar e melhorar resistência muscular. Renata Estrella Fisioterapeuta Pós Graduada em Psicomotricidade Especialização em Acupuntura Hidroterapeuta

domingo, 5 de fevereiro de 2012

HIDROTERAPIA



HIDROTERAPIA PARA ORTOPEDIA :Exercícios regulares podem auxiliar os idosos na ampliação de sua qualidade de vida e alterar a taxa de declínio do seu estado funcional, principalmente muscular e cardiorespiratório.Qualquer disfunção musculoesquelética pode se beneficiar com a HIDROTERAPIA, e até mesmo pacientes com limitações ou restrições de sustentação de peso.Os exercícios resistidos progressivos serão realizados em toda a amplitude de movimento, em vários direções e sentidos, já que a água é tridimensional.
A flutuação auxilia movimentos que normalmente encontram resistência da gravidade, facilitando realização de exercícios geralmente dolorosos em terra.
A possibilidade da realização de exercícios repetitivos, exercícios impossíveis de serem executados em terra, em conjunto com a liberdade de movimento e temperatura da água aumentam a mobilidade articular, o controle muscular e a resistência, aliviando dores e acelerando o processo de cura.
Durante a realização do processo de intervenção da Fisioterapia Aquática, é importante que o terapeuta tenha clareza dos itens a serem avaliados e dos desfechos clínicos desejados, com o intuito de se verificar melhoras de um quadro clínico ou disfunção específica.

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

Goza a euforia do vôo ,do anjo perdido em ti
Não indagues se nossas estradas , tempo ou vento desabam no abismo.
Que sabes tu do fim ?
Se temes que teu mistério seja uma noite , enche-o de estrelas
Conserva a ilusão de que teu vôo , te leva sempre para o mais alto
No deslumbramento da ascenção , se presentires que amanhã estarás mudo , esgota ,como um pássaro as canções que tens na garganta
Canta ! canta para conservar a ilusão de festa e vitória.
Talvez as canções adormeçam as feras que esperam devorar o pássaro .
Desde que nasceste , não és mais que um vôo no tempo
Rumo ao céu ?
Que importa a rota ??
Voa e canta !!
Enquanto resistirem as asas . . .
(O Vôo _ Menotti Del Picchia)

terça-feira, 24 de novembro de 2009

ZUMBIDO
Por: Renata Estrella

Revisão Bibliográfica:

Fisiopatologia Ocidental:

Sabemos que o zumbido é um problema que afeta cerca de 17% da população mundial e causa sofrimento significativo em 4% das pessoas em geral (aproximadamente 6 milhões no Brasil) e, que apesar de haver diversas teorias sobre sua causa, nenhuma teve comprovação científica devido à falta de métodos objetivos e não invasivos para detectar o zumbido e para localizar a atividade neuronal a este relacionada.
O zumbido pode estar associado a perdas auditivas, infecções de ouvido, otosclerose, vertigens, efeito de drogas ototóxicas, exposição prolongada a ambientes muito ruidosos, alterações metabólicas e/ou circulatórias, estresse, depressão, ansiedade e a orientações negativas. Por esta razão, não existe um único tratamento que seja eficaz para todos os tipos de zumbido e, em alguns casos, o zumbido não desaparece por completo. Por outro lado, existem muitos tratamentos que dimiuem e até eliminam o zumbido. A eficácia do tratamento dependerá da causa do problema (se é identificável ou não, tratável ou não), da resposta individual do paciente àquele tratamento (nem todos os organismos reagem da mesma maneira aos medicamentos) e da discplina e perseverança do paciente, pois qualquer tratamento falhará se não for rigorosamente seguido.

Os ouvidos dependem da nutrição da essência para funcionamento adequado, sendo, portanto, fisiologicamente relacionado ao Rim. Se o Rim estiver debilitado, a audição poderá ser afetada, com ocorrência de zumbido (Maciocia, pg 126). O tinido e a surdez sâo afecções da audição. O tinido caracteriza-se pelo aparecimento de zumbidos no ouvido, enquanto a surdez manifesta-se pela hipoacusia e pela perda de audição. Os dois casos são similares na etiologia e no trat/to.
Etilogia: O tinido e surdez são causados pela subida do vento-calor do Fígado e da VB, ocasionado pela ira ou pelo medo. Esta energia perversa conduz à obstrução da circulação do canal Shao Yang (VB-TA). Pode ocorrer pela obstrução do vento perverso exógeno no ouvido, ou porque a essência não pode chegar ao ouvido em virtude da energia dos Rins.

Diferenciação da Surdez segundo a MTC:

a) Por Excesso (XI): Ocorre a surdez súbita, sensação de distenção no ouvido, zumbido, contímuo que não se alivia com a pressão. Se o tinido e a surdez são causados pela subida do vento-calor do F e da VB, apresenta-se também Rubor facial, secura na boca, irritabilidade, pulso em corda. Se for causado pelo ataque do vento perverso, manifesta-se com os sintomas de calafrios, dor de cabeça e pulso superficial
b) Por deficiência (XU): A surdez e o tinido intensificam-se gradualmente numa doença crônica ou é um zumbido intermitente, que se agrava com a fadiga e que se alivia com a pressão no ouvido, sendo acompanhado de tontura, Lombalgia, pulso fraco e filiforme, espermatorréia, leocorréia.

Segundo MACIOCIA o tratamento pode ser pelos canais Shao Yang (VB-TA) em dispersão (para Xi ou Xu).
Ou pelos pontos do canal Shao Yin (R e C), fazendo-se tonificação e aplicação de moxa com pequenos cones nos pontos locais a seguir:


TA17, VB2, VB43, TA3 +
F3, VB40 (excesso de Fogo em F e VB)
ou:
TA5, IG4 (ataque de vento externo)
ou
B23, VC4 (Deficiência dos Rins)


Fisiopatologia da Surdez segundo a MTC:

Os canais Shaoyang da mão e do pé situam-se ao redor da orelha, razão pela qual são selecionados os pontos TA3, TA17 do canal Shaoyang da mão e os pontos VB2, VB43 do canal Shaoyang do pé, a fim de regularizar a circulação de energia destes dois canais e os quatro pontos juntos formam parte da principal prescrição. Para deficiência deve se fortalecer os Rins, uma vez que estão relacionados ao ouvido, usando-se o B23 e o VC4 para tonificar a essência dos Rins, afim de que ela suba ao ouvido para acalmar o tinido e recuperar a audição.

Outros pontos:
• VB41, TA5 =
• TA17= Todos os problemas do ouvido, tensão da musculatura do maxilar.
• R6= Hiperatividade do Yang do fogo do F e da VB, baseados na deficiência Yin do Rim, com sintomas de irritabilidade, com inquietação, inflamação nos olhos e nos ouvidos, dores de cabeça.
• BP6= Hiperatividade do Yang do F= problemas de olhos e ouvidos
• VB2= Zumbido e surdez, hiperatividade do Yaag do F e deficiência do Qi dos Rins. (cansaço e labilidade emocional)
• VB2+VB43=zumbidos nos ouvidos.
• VB2+VB20, VB34 =zumbido nos ouvidos que pioram com o stress.
• VB2+ B8= pertubação mental, melancolia.
• E40 + E44= Fleuma fogo no coração e no E= agitação mental.
• E44 + IG4+IG11= Fogo no E
• F14 + CS6 = estaganação do Qi do C= frustração nos relacionamentos.
• VB2,VB20, TA17, VG20, F3,VB34(disp), R3, VC4 (ton).
• VB20= raiva e hiperatividade estressante.
• VB20 + VB34= Hiperatividade do yang do F, zumbidos nos ouvidos
• VB20, VB34, VG20, Tay Yang, F2, CS8, F8, BP6= Zumbidos
• CS8= Hipertensão com comportamento estressante e abrasivo.
• VB39= Tonifica o Jing dos Rins e da Medula, zumbido nos ouvidos, Pode ser combinado B62, ID3, R6
• VG12, VB39 + VB34= pessoas idosas c/ declínio de Jing, trata zumbidos.

Combinações de pontos segundo ROSS:
• ANSIEDADES (Jeremy Ross):
C7+R3=ansiedade e medo
C7+F3=Ansiedade e raiva
C7+BP3=Ansiedade e preocupação
C7+P9=Ansiedade e recolhimento
• C3 + R10 + VC14= distúrbio do Shen (espírito)= Nervosismo intenso, agudo, pulso fino e rápido, sensível, ansioso, tenso, facilmente pertubado.
• C7+CS6+F3+R1 +VG20 (dispersão)= distúrbio do SHEN (espírito).
• ID3,4,5,7= acalmam o distúrbio do espírito, associado ao fogo do Coração
• ID16: Ponto “janela do Céu”- Desimpede bloqueios do fluxo entre a cabeça e o corpo, aliviando sintomas dos órgãos dos sentidos, pescoço e cabeça; ele pode ser usado quando o paciente se sentir sobrecaregado com informações e deprimido, pressionado, confuso pela falta de tempo e de paz de espírito para digerir informações e separar coisas úteis das inúteis. Essa sensação de pressão e de estress pode estar associado com o Fogo do Coração e fogo perverso no pescoço e na região da cabeça, por ex: Acne e furúnculo.
• ID1 e ID17= Deficiência e estagnação do Qi do ID=Trata zumbidos nos ouvidos.

Pulmão e emoções, segundo Ross:
• Tristeza: B15, B44, CS6, VC17, VC22
• Frustração: B18, B47, F3, VC14, VC17
• Medo: B23, B52, R3, VC6, VC14
• IG1, E45= Sedando= remove o calor do yang brilhante=inquietação mental,
• IG4+F3= Acalma a hiperatividade do Yang do F e vento interior, bom para comportamentos agressivos.
• IG18= Ponto Janela do Céu e do pescoço onde podem surgir bloqueios do fluxo livre de energia entre a cabeça e o pescoço, está relacionado com: o livre fluxo e a livre expressão das energias dos pulmões, energias relacionadas com o apego humano, formação e término de relacionamentos, com o desprendimento, com o intristecer-se e com a consternação. Usado para pessoas que sofreram perdas, que se sentem sozinhas e fechadas, mas que não conseguem se livarr da escuridão e do peso da depressão em que vivem, para encontrar nova luz e prazer de estar vivo. Para este propósito o IG18 pode ser associado e combinado com: B42, P7, IG4 ou IG6, P1, VC17, VC22.
• CS9+F1+C9+R1= Agitação emocional extrema decorrente de fogo no coração.
• CS6= Trata depressão, Melancolia e mágoa, associadas com estagnação do Qi podem tratar confusão mental e emocional, distúrbios e manias associadas com fogo, fleuma e vento interior. É, segundo ROSS um ponto importante para o estress emocional de forma geral seja pela conexão com a ansiedade do coração, Medo do R, raiva do F ou preocupação do Baço. Pode ser combinados com VC14 para taratr distúrbios do Plexo solar ou com: CS6+BP4 =para tratar o trio R, C, BP.
• CS1+CS9= ansiedade
• CS6, C7, VC17, VC14=calmante do coração.
• C7= serve para deficiência de Qi e de sangue no C e R (medo ansiedade, inquietação).
• CS6+BP4= acalmar em situações crônicas.
• R3, R10, VC4, BP6 (ton), C6 (harmonização), R2 =Deficiência de yin do R pode ser associado a:
• VB2, VB20, VB34, VB2, B8= pertubação mental.
• Neurastenia: CS6, yintang, Anmian, E36, R3, VB20, VG20.
• R6(ton)+C3 (ton)+C8 (disp)= Tonifica o Yin do Rim e o Yin do Coração, controlando o fogo do coração.
• C3, C6, R6, R10(ton), C8 (disp)= Fogo por deficiência do coração,Pulso fino rápido, entusiasmo com inquietação, alternando com cansaço, transpiração noturna, palpitações, ansiedade, insônia
• CS6 + C7= tensão nervosa intensa, aguda, acompanhada por ansiedade.
• C8+C7= Ansiedade nervosa aguda.
• C6= Estagnação do canal do coração, por deficiência de yin do Rim.
• C7+R3+VC14= Distúrbio do Espírito.

Congestionamento mental:
Pulso retardado, talvez vazio e áspero.
Indicações: Dificuldades em separar as informações menos adequadas.
Ex: Congestionamento mental e cansaço após estudo excessivo. Pontos: ID1, B67, E36, E45, IG1+ Yintang
ID19: Surdez, zumbidos nos ouvidos, otite média. Combianr com ID5, B60, VB20 (disp). O principal uso deste ponto é tratar distúrbios dos ouvidos, que pode ser combinados com ID1, 2,5, especialmente se houver sinais de calor ou vento-calor.
Para distúrbios dos ouvidos +relacionados com deficiência o ID19 é mais bem combinado com o ID3 e B62. Uma função secundária de ID19 é acalmar o espírito do coração para tratamento de insanidades ou alucinações auditivas.
R3+B58 (fonte c/Luo)= Tinidos
ID17= Surdez, zumbidos
YAMAMURA (arte de Inserir):
Surdez e zumbidos= B18, ID19, TA17, TA3 e CS9 (lado oposto ao zumbido)
B15+VC17=Ansiedades
B43= Ansiedades
CS7+VG20+Yintang+R3= Insônia


Referencias:
1. AUTEROCHE, B. & NAVAILH, P. O diagnóstico na medicina tradicional chinesa. São Paulo: Andrei, 1992.
2. MACIOCIA, Giovanni. A prática da medicina chinesa: tratamento de doenças com acupuntura e ervas chinesas. São Paulo: Roca, 1996.
3. ROSS, Jeremy. Combinações dos pontos de acupuntura: a chave para o êxito clínico. São Paulo: Roca, 2003.
4. YAMAMURA, Ysao. Acupuntura Tradicional Chinesa- A Arte de Inserir. São Paulo: Roca, 2004.